Stress Maakt Ziek

Dat stress mensen ziek maakt dat wisten we natuurlijk allang. Een groot deel van mijn werk bestaat eruit om mensen met spanningen en stress te leren ontspannen en genieten. Wanneer ze dit geleerd hebben verdwijnt zeer vaak hun primaire klachten als sneeuw voor de zon.

Maar tot nu toe waren er altijd wetenschappers die vraagtekens zetten bij dit soort psycho-somatische klachten. Gelukkig is het een aantal Australische wetenschappers gelukt om het wetenschappelijk bewijs te leveren dat stress ons ziek kan maken.

Dit opent de weg naar anti-stress medicijnen waarbij het causale keten van de stress ziekmaker onderbroken wordt. (Dit lijkt de standaard manier van het "oplossen" van psychische problemen te worden.)

Persoonlijk ben ik niet zo voorstander van het slikken van steeds weer nieuwe pillen. Het lijkt mij veel gezonder om zelf controle te krijgen over spanningen. Waardoor je rustig en kalm blijft in situaties waar je vroeger stress bij kreeg. Deze technieken komen aan bod in de workshop Zelfontplooiing van 11-2-2006.