Geluk zit in kleine hoekjes. Ook in grote hoeken, maar dat is meer het onderwerp voor een workshop Zelfontplooiing. Wat in kleine hoekjes zit, is de mogelijkheid om je gedachten te verzetten. Veel mensen klagen erover dat het maar moeilijk is om te stoppen met het denken aan nare dingen. En dat klopt.
Wat makkelijker gaat is je gedachten te verzetten. Dit doe je door terug te denken aan een specifiek moment dat je je wel beter voelde. Een keer dat je op vakantie was, dat je verliefd was of dat je complimenten kreeg voor iets dat je goed gedaan had.
Probeer nu dit moment zo goed mogelijk her te beleven. Bedenk hoe het eruit zag, wat voor geluiden er klonken. Naar mate je dit in meer en meer detail kunt, zul je merken dat je zinnen verzet worden en dat je je beter gaat voelen.
Op die manier kun je je elke dag goed voelen om niets.
No comments